Wysoki łokieć w kraulu – ćwiczenia, wskazówki i analiza błędów od instruktora pływania w Chełmcu
Wysoki łokieć to kluczowy element techniki kraula, decydujący o sile, ekonomii i płynności pływania. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia pomagają go wytrenować oraz jakich błędów unikać, by chronić barki i poprawić chwyt wody. Łączę wiedzę z literatury, doświadczenia instruktorskiego i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz udoskonalić kraul, zapraszam na zajęcia w Szkole Pływania Chełmiec.
