Ferie zimowe w Aqua Centrum Chełmiec to intensywny kurs pływania dla dzieci od 5. roku życia. 1 lub 2 tygodnie zajęć (5×45 min tygodniowo), małe grupy 3-6 osób i program od oswajania z wodą po technikę kraula, grzbietu oraz elementy bezpieczeństwa. Zaprasza Emil Siedlarz – instruktor pływania z Chełmca.
Twoje dziecko nie chce zanurzyć twarzy, odsuwa się od wody i stresuje się już przy samej próbie „bąbelków”? To normalne – lęk przed zanurzeniem głowy wynika najczęściej z braku kontroli oddechu, złych doświadczeń albo presji otoczenia. W tym poradniku pokazuję sprawdzony plan oswajania wody w 4 etapach: od wydechu ustami, przez nos i oczy, aż po pełne zanurzenie – spokojnie, bez „wrzucania do wody” i bez płaczu. Jeśli jesteś z Chełmca lub okolic Nowego Sącza, ten schemat pomoże Ci zrozumieć, jak mądrze wspierać dziecko i jak wygląda bezpieczna praca na zajęciach nauki pływania.
Kończymy mocny rok na basenie w Chełmcu: regularne zajęcia dla dzieci i dorosłych, starty w zawodach Mikołajkowych i z okazji Dnia Dziecka oraz Wakacyjna Szkoła Pływania z czterema turnusami. Jako Emil Siedlarz dziękuję za zaufanie i świetną atmosferę – a jeśli widzisz efekty treningów, proszę o krótką opinię w Google lub na Facebooku. W tekście podsumowuję, dlaczego pływanie wspiera zdrowie, pewność siebie i dyscyplinę dzieci, oraz przedstawiam konkretne plany na 2026.
Czy dziecko z astmą lub alergią może bezpiecznie chodzić na basen? Jako instruktor pływania w Chełmcu codziennie rozmawiam z rodzicami, którzy mają te same obawy. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego pływanie bywa jednym z najbardziej „przyjaznych oddechowo” sportów, kiedy trzeba zachować ostrożność i jak prowadzić zajęcia tak, by były bezpieczne i skuteczne. Praktyczne wskazówki o oddychaniu w wodzie, kontroli intensywności i sygnałach przeciążenia – z perspektywy instruktora pracującego z dziećmi i dorosłymi na basenie w Chełmcu.
Twoje dziecko umie już pływać, ale szybko się męczy? A może Ty – jako dorosły – czujesz, że brakuje Ci oddechu i swobody w wodzie? W tym artykule pokazuję, jak w praktyce budujemy kondycję i wytrzymałość na basenie: od adaptacji i oddychania, przez rozluźnienie i rytm, aż po bezpieczne wydłużanie serii pływackich. Bez presji na tempo i „dystans na siłę” – za to z techniką, spokojem i planem, który działa u dzieci i dorosłych w Szkole Pływania Chełmiec.
Ponad 270 młodych pływaków z Gminy Chełmiec i okolic stanęło do rywalizacji podczas IX Mikołajkowych Zawodów Pływackich na pływalni Aqua Centrum Chełmiec. W wyjątkowej atmosferze sportowej zabawy, dopingu i zdrowej rywalizacji dzieci sprawdziły swoje umiejętności na dystansach 25 i 50 metrów stylem dowolnym. Publikujemy pełne, uporządkowane wyniki zawodów w każdej kategorii wiekowej – od najmłodszych roczników po grupy starsze. To kolejny dowód na to, że pływanie rozwija, wzmacnia i jednoczy młodych mieszkańców Chełmca.