Astma i alergie u dzieci – dlaczego nauka pływania bywa świetnym wyborem, a kiedy trzeba uważać

przez Emil Siedlarz

Czy dziecko z astmą lub alergią może bezpiecznie chodzić na basen? Jako instruktor pływania w Chełmcu codziennie rozmawiam z rodzicami, którzy mają te same obawy. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego pływanie bywa jednym z najbardziej „przyjaznych oddechowo” sportów, kiedy trzeba zachować ostrożność i jak prowadzić zajęcia tak, by były bezpieczne i skuteczne. Praktyczne wskazówki o oddychaniu w wodzie, kontroli intensywności i sygnałach przeciążenia – z perspektywy instruktora pracującego z dziećmi i dorosłymi na basenie w Chełmcu.

Kondycja i wytrzymałość w pływaniu dzieci i dorosłych – jak budujemy je krok po kroku w Szkole Pływania Chełmiec

przez Emil Siedlarz

Twoje dziecko umie już pływać, ale szybko się męczy? A może Ty – jako dorosły – czujesz, że brakuje Ci oddechu i swobody w wodzie? W tym artykule pokazuję, jak w praktyce budujemy kondycję i wytrzymałość na basenie: od adaptacji i oddychania, przez rozluźnienie i rytm, aż po bezpieczne wydłużanie serii pływackich. Bez presji na tempo i „dystans na siłę” – za to z techniką, spokojem i planem, który działa u dzieci i dorosłych w Szkole Pływania Chełmiec.

Pływanie w Chełmcu – relacja z IX Mikołajkowych Zawodów 2025

przez Emil Siedlarz

Ponad 270 młodych pływaków z Gminy Chełmiec i okolic stanęło do rywalizacji podczas IX Mikołajkowych Zawodów Pływackich na pływalni Aqua Centrum Chełmiec. W wyjątkowej atmosferze sportowej zabawy, dopingu i zdrowej rywalizacji dzieci sprawdziły swoje umiejętności na dystansach 25 i 50 metrów stylem dowolnym. Publikujemy pełne, uporządkowane wyniki zawodów w każdej kategorii wiekowej – od najmłodszych roczników po grupy starsze. To kolejny dowód na to, że pływanie rozwija, wzmacnia i jednoczy młodych mieszkańców Chełmca.

Mikołajkowe Zawody Pływackie w Gminie Chełmiec 2025

przez Emil Siedlarz

4 grudnia 2025 r. w Aqua Centrum Chełmiec odbędą się IX Mikołajkowe Zawody Pływackie dla uczniów szkół podstawowych. Uczestnicy wystartują w stylu dowolnym na dystansach 25 i 50 metrów. Udział jest bezpłatny, a zgłoszenia przyjmowane są do 27 listopada. Organizatorzy zapewniają medale i pełne wyniki online.

Jak organizm człowieka przystosowuje się do wody – nauka pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Pływanie to nie tylko nauka ruchów, ale głęboki proces adaptacji organizmu do środowiska wodnego. W Szkole Pływania Chełmiec, prowadzonej przez Emila Siedlarza, dzieci i dorośli uczą się świadomie oddychać, kontrolować ciało i współpracować z wodą. Woda wzmacnia układ oddechowy, poprawia krążenie, uspokaja nerwy i uczy koncentracji. Regularne zajęcia to nie tylko trening, lecz także sposób na zdrowie, równowagę i spokój.