Wakacje nad wodą to radość, ale również odpowiedzialność
Dla wielu dzieci wakacje nad morzem, jeziorem lub zalewem są jednym z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Kąpiele, zabawy w wodzie, pływanie na materacach i aktywny wypoczynek sprawiają, że letnie dni pozostają w pamięci na długo. Jednak każdy rodzic powinien pamiętać, że naturalne akweny znacząco różnią się od basenu.
Fale, zmienne dno, ograniczona widoczność pod wodą czy nagłe spadki głębokości powodują, że bezpieczeństwo dziecka zależy nie tylko od obecności rodziców, ale również od jego własnych umiejętności.
Dlatego jeszcze przed wakacyjnym wyjazdem warto zadbać o odpowiednie przygotowanie dziecka do kontaktu z wodą.
Swobodne zanurzanie głowy pod wodę
Jedną z pierwszych i najważniejszych umiejętności jest brak lęku przed zanurzaniem twarzy i głowy.
Dziecko powinno potrafić:
- zanurzyć twarz i głowę pod wodę,
- wydmuchać powietrze do wody,
- otworzyć oczy pod wodą,
- spokojnie wynurzyć się bez paniki.
To bardzo ważne, ponieważ nad morzem czy jeziorem dziecko może zostać niespodziewanie zachlapane przez falę. Osoby oswojone z wodą reagują spokojniej i potrafią szybciej odzyskać kontrolę.
Umiejętność leżenia na plecach
Wielu rodziców skupia się wyłącznie na nauce pływania do przodu. Tymczasem jedną z najcenniejszych umiejętności jest spokojne utrzymywanie się na plecach.
Pozycja na plecach pozwala:
- odpocząć,
- uspokoić oddech,
- odzyskać orientację,
- zyskać czas na wezwanie pomocy.
Dziecko powinno umieć utrzymać się na plecach przynajmniej przez kilkanaście sekund bez pomocy osoby dorosłej.
Kontrola oddechu
Prawidłowe oddychanie jest podstawą bezpieczeństwa w wodzie.
Dziecko powinno wiedzieć jak:
- nabierać powietrze ustami,
- wydmuchiwać je do wody,
- zachować spokój po zachłyśnięciu,
- nie wpadać w panikę podczas kontaktu twarzy z wodą.
To właśnie panika jest najczęstszą przyczyną niebezpiecznych sytuacji podczas kąpieli.
Samodzielne przepłynięcie kilku metrów
Przed wyjazdem nad wodę warto zadbać o to, aby dziecko potrafiło samodzielnie pokonać krótki dystans.
Nie chodzi o perfekcyjną technikę sportową, ale o podstawową samodzielność w wodzie.
Dobrym celem jest:
- przepłynięcie 10–15 metrów,
- umiejętność zmiany kierunku,
- samodzielny powrót do brzegu lub ściany basenu.
Takie umiejętności znacząco zwiększają bezpieczeństwo podczas wakacyjnych zabaw.
Utrzymywanie się na wodzie
Każde dziecko powinno wiedzieć, że ciało człowieka posiada naturalną pływalność.
Umiejętność spokojnego unoszenia się na wodzie pozwala:
- oszczędzać siły,
- zachować spokój,
- zwiększyć pewność siebie.
Dzieci, które rozumieją działanie wyporu i potrafią rozluźnić ciało, zdecydowanie lepiej radzą sobie w sytuacjach stresowych.
Znajomość podstawowych zasad bezpieczeństwa
Nawet najlepszy pływak musi znać zasady bezpiecznego zachowania nad wodą.
Każde dziecko powinno pamiętać:
✔️ Nigdy nie wchodzę do wody bez zgody rodzica.
✔️ Nie skaczę do nieznanej wody.
✔️ Nie oddalam się od brzegu.
✔️ Nie przeceniam swoich umiejętności.
✔️ Materac i koło dmuchane nie zastępują umiejętności pływania.
✔️ Słucham poleceń ratownika.
Te zasady mogą mieć ogromne znaczenie podczas wakacyjnego wypoczynku.
Jak najlepiej przygotować dziecko do wakacji nad wodą?
Najlepszym sposobem jest regularny kontakt z wodą jeszcze przed wyjazdem.
Jako instruktor pływania od wielu lat obserwuję, że dzieci uczestniczące w intensywnych kursach wakacyjnych znacznie szybciej zdobywają pewność siebie, przełamują lęk przed wodą i rozwijają umiejętności niezbędne podczas pobytu nad morzem czy jeziorem.
Dlatego właśnie dużym zainteresowaniem cieszy się Wakacyjna Szkoła Pływania organizowana na basenie Aqua Centrum Chełmiec.
Wakacyjna Szkoła Pływania Chełmiec 2026
Wakacyjna Szkoła Pływania to intensywny kurs przeznaczony dla dzieci z Chełmca, Nowego Sącza i okolic. Zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku przez dwa tygodnie, co pozwala osiągnąć bardzo szybkie postępy.
Terminy turnusów
I TURNUS – 29 czerwca – 10 lipca 2026
II TURNUS – 13 lipca – 24 lipca 2026
III TURNUS – 27 lipca – 7 sierpnia 2026
IV TURNUS – 10 sierpnia – 21 sierpnia 2026
Każdy turnus obejmuje 10 lekcji pływania.
Godziny zajęć
Rodzice mogą wybrać dogodną porę zajęć:
- przed południem: 8:30 – 12:00,
- po południu: 16:30 – 19:00.
Dzięki temu kurs można łatwo dopasować do wakacyjnych wyjazdów, półkolonii i rodzinnych planów.
Małe grupy – większe bezpieczeństwo i szybsza nauka
Jednym z największych atutów kursu są niewielkie grupy liczące od 3 do 6 osób.
Dzieci dobierane są według:
- wieku,
- poziomu zaawansowania,
- doświadczenia w wodzie,
- umiejętności technicznych.
Takie rozwiązanie pozwala instruktorowi dokładnie obserwować postępy każdego uczestnika i zapewnić indywidualne podejście.
Czy dziecko musi umieć pływać?
Nie. Na zajęcia zapraszamy zarówno dzieci początkujące, jak i bardziej zaawansowane.
Początkujący uczą się:
- oswajania z wodą,
- prawidłowego oddychania,
- leżenia na wodzie,
- podstaw pracy nóg i rąk,
- bezpiecznego poruszania się w wodzie.
Dzieci bardziej zaawansowane doskonalą:
- kraula,
- styl grzbietowy,
- koordynację ruchową,
- wytrzymałość,
- nawroty,
- technikę oddechu.
Co obejmuje kurs?
Cena jednego turnusu wynosi 280 zł i obejmuje:
✔️ 10 lekcji pływania
✔️ zajęcia od poniedziałku do piątku
✔️ każda lekcja trwa 45 minut
Uczestnik zostaje wpisany na listę po wpłaceniu zadatku w wysokości 50 zł.
Cena nie obejmuje wejść na basen Aqua Centrum Chełmiec.
Rodzice mogą korzystać z:
✔️ biletów jednorazowych,
✔️ specjalnego karnetu dla uczestników (10 wejść – 160 zł),
✔️ kart MultiSport, FitProfit i Medicover honorowanych przez Aqua Centrum Chełmiec.
Kto prowadzi zajęcia?
Zajęcia prowadzi Emil Siedlarz – instruktor pływania, ratownik wodny oraz trener przygotowania motorycznego.
Od blisko 10 lat związany jest z pływalnią Aqua Centrum Chełmiec, gdzie prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Specjalizuje się w:
- nauce pływania od podstaw,
- przełamywaniu lęku przed wodą,
- doskonaleniu techniki pływackiej,
- przygotowaniu dzieci do bezpiecznego korzystania z kąpielisk.
Podczas Wakacyjnej Szkoły Pływania wsparcia udzielają również instruktorzy Szkoły Pływania CHAMPION.
Wakacje to najlepszy czas na naukę pływania
Wielu rodziców zapisuje dzieci na dwa, a nawet trzy turnusy. Codzienne zajęcia pozwalają utrwalać nowe umiejętności i osiągać postępy znacznie szybciej niż podczas lekcji odbywających się raz w tygodniu.
Dziecko wyjeżdżające nad morze lub jezioro po ukończeniu takiego kursu jest pewniejsze siebie, spokojniejsze w wodzie i lepiej przygotowane do wakacyjnych aktywności.
Kontakt Szkoła Pływania:
📍 Aqua Centrum Chełmiec
ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec
📱 887 733 552
🌐 https://www.emilsiedlarz.pl/oferta/wakacyjna-szkola-plywania-nowysacz-chelmiec/
📘 Facebook: Szkoła Pływania Chełmiec
📸 Instagram: szkola_plywania_chelmiec
▶️ YouTube: Emil Siedlarz – instruktor pływania
