Medale z zawodów pływackich

Pływanie w Chełmcu – relacja z IX Mikołajkowych Zawodów 2025

przez Emil Siedlarz

Ponad 270 młodych pływaków z Gminy Chełmiec i okolic stanęło do rywalizacji podczas IX Mikołajkowych Zawodów Pływackich na pływalni Aqua Centrum Chełmiec. W wyjątkowej atmosferze sportowej zabawy, dopingu i zdrowej rywalizacji dzieci sprawdziły swoje umiejętności na dystansach 25 i 50 metrów stylem dowolnym. Publikujemy pełne, uporządkowane wyniki zawodów w każdej kategorii wiekowej – od najmłodszych roczników po grupy starsze. To kolejny dowód na to, że pływanie rozwija, wzmacnia i jednoczy młodych mieszkańców Chełmca.

Jak organizm człowieka przystosowuje się do wody – nauka pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Pływanie to nie tylko nauka ruchów, ale głęboki proces adaptacji organizmu do środowiska wodnego. W Szkole Pływania Chełmiec, prowadzonej przez Emila Siedlarza, dzieci i dorośli uczą się świadomie oddychać, kontrolować ciało i współpracować z wodą. Woda wzmacnia układ oddechowy, poprawia krążenie, uspokaja nerwy i uczy koncentracji. Regularne zajęcia to nie tylko trening, lecz także sposób na zdrowie, równowagę i spokój.

Nauka pływania w sezonie jesień zima w Chełmcu

Nauka pływania jesienią i zimą w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Jesień i zima to czas, gdy dzieci mniej się ruszają i częściej łapią przeziębienia. Właśnie dlatego warto wybrać pływanie – aktywność, która wzmacnia odporność, poprawia sylwetkę i daje radość w ciepłych, bezpiecznych warunkach Aqua Centrum Chełmiec. W Szkole Pływania Chełmiec uczę dzieci i dorosłych krok po kroku, jak poczuć się pewnie w wodzie.

Nauka skoków startowych

Nauka skoków startowych

przez Emil Siedlarz

Skok startowy to pierwszy krok do przewagi w wyścigu pływackim, ale także świetne ćwiczenie odwagi i koordynacji. Na Pływalni w Chełmcu uczymy dzieci i dorosłych poprawnego startu – od prostych wślizgów, przez skoki z brzegu, aż po pełny start ze słupka. Instruktor Emil Siedlarz krok po kroku wprowadza kursantów w technikę skoków i pływania, dbając o bezpieczeństwo, cierpliwość i indywidualne tempo nauki.

Wysoki łokieć w stylu dowolnym - kraul

Wysoki łokieć w kraulu – ćwiczenia, wskazówki i analiza błędów od instruktora pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Wysoki łokieć to kluczowy element techniki kraula, decydujący o sile, ekonomii i płynności pływania. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia pomagają go wytrenować oraz jakich błędów unikać, by chronić barki i poprawić chwyt wody. Łączę wiedzę z literatury, doświadczenia instruktorskiego i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz udoskonalić kraul, zapraszam na zajęcia w Szkole Pływania Chełmiec.