Tag: aqua centrum chełmiec | Szkoła pływania

Jak organizm człowieka przystosowuje się do wody – nauka pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Pływanie to nie tylko nauka ruchów, ale głęboki proces adaptacji organizmu do środowiska wodnego. W Szkole Pływania Chełmiec, prowadzonej przez Emila Siedlarza, dzieci i dorośli uczą się świadomie oddychać, kontrolować ciało i współpracować z wodą. Woda wzmacnia układ oddechowy, poprawia krążenie, uspokaja nerwy i uczy koncentracji. Regularne zajęcia to nie tylko trening, lecz także sposób na zdrowie, równowagę i spokój.

Nauka pływania w sezonie jesień zima w Chełmcu

Nauka pływania jesienią i zimą w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Jesień i zima to czas, gdy dzieci mniej się ruszają i częściej łapią przeziębienia. Właśnie dlatego warto wybrać pływanie – aktywność, która wzmacnia odporność, poprawia sylwetkę i daje radość w ciepłych, bezpiecznych warunkach Aqua Centrum Chełmiec. W Szkole Pływania Chełmiec uczę dzieci i dorosłych krok po kroku, jak poczuć się pewnie w wodzie.

Nauka skoków startowych

przez Emil Siedlarz

Skok startowy to pierwszy krok do przewagi w wyścigu pływackim, ale także świetne ćwiczenie odwagi i koordynacji. Na Pływalni w Chełmcu uczymy dzieci i dorosłych poprawnego startu – od prostych wślizgów, przez skoki z brzegu, aż po pełny start ze słupka. Instruktor Emil Siedlarz krok po kroku wprowadza kursantów w technikę skoków i pływania, dbając o bezpieczeństwo, cierpliwość i indywidualne tempo nauki.

Nauka pływania a zdrowie: kręgosłup, wady postawy, odporność i koncentracja

przez Emil Siedlarz

ływanie to nie tylko sport – to skuteczna forma profilaktyki wad postawy, wsparcie koncentracji i emocji dziecka, a także naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Woda daje unikalne możliwości: od ćwiczeń korygujących ustawienie barków czy miednicy, przez rytmiczne ćwiczenia oddechowe, aż po wyciszenie i redukcję stresu. W poradniku znajdziesz praktyczne przykłady ćwiczeń w wodzie i na lądzie, wskazówki dla rodziców oraz checklisty, które pomogą monitorować rozwój dziecka.

Wysoki łokieć w kraulu – ćwiczenia, wskazówki i analiza błędów od instruktora pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Wysoki łokieć to kluczowy element techniki kraula, decydujący o sile, ekonomii i płynności pływania. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia pomagają go wytrenować oraz jakich błędów unikać, by chronić barki i poprawić chwyt wody. Łączę wiedzę z literatury, doświadczenia instruktorskiego i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz udoskonalić kraul, zapraszam na zajęcia w Szkole Pływania Chełmiec.

Nauka pływania - zapisy w Szkole Pływania Chełmiec

Nauka pływania w Chełmcu – zapisy na semestr 2025/2026

przez Emil Siedlarz

Prowadzę zapisy na naukę pływania w Chełmcu na rok szkolny 2025/2026. Zajęcia odbywają się w Aqua Centrum Chełmiec przy ul. Marcinkowickiej 9a. Pracuję w małych grupach (4 – 8 osób) i indywidualnie, daję możliwość zajęć rodzeństwa w tym samym czasie oraz elastycznego odrabiania lekcji. Od 2016 roku uczę dzieci od 4 lat, młodzież, dorosłych i seniorów. Dbam o bezpieczeństwo, skuteczność i przyjazną atmosferę. Zapraszam – nauka pływania to inwestycja w zdrowie i pewność siebie.