Tag: pływanie nowy sącz | Szkoła pływania

Wysoki łokieć w kraulu – ćwiczenia, wskazówki i analiza błędów od instruktora pływania w Chełmcu

przez Emil Siedlarz

Wysoki łokieć to kluczowy element techniki kraula, decydujący o sile, ekonomii i płynności pływania. W tym poradniku wyjaśniam, dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia pomagają go wytrenować oraz jakich błędów unikać, by chronić barki i poprawić chwyt wody. Łączę wiedzę z literatury, doświadczenia instruktorskiego i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz udoskonalić kraul, zapraszam na zajęcia w Szkole Pływania Chełmiec.

Jak oddychać w kraulu? Technika, ćwiczenia i błędy oddychania w kraulu.

przez Emil Siedlarz

Oddech w kraulu to jedno z największych wyzwań dla osób uczących się pływać. Wymaga synchronizacji pracy ramion, rotacji tułowia i długiego wydechu pod wodą. W tym poradniku Emil Siedlarz – instruktor i właściciel Szkoły Pływania w Chełmcu – tłumaczy, dlaczego oddychanie w kraulu sprawia trudności i jak krok po kroku je opanować. Dowiesz się, jakie błędy popełniają początkujący, jak ćwiczyć „jedno oko nad wodą”, rotację czy wydech bąbelkami. Zdobądź praktyczne wskazówki i zapisz się na indywidualne lekcje pływania w Aqua Centrum Chełmiec.

Wracamy do nauki pływania w Chełmcu – czas kontynuować pływacką przygodę.

przez Emil Siedlarz

Szkoła pływania w Chełmcu zaprasza dzieci, dorosłych i seniorów na zajęcia z doświadczonym instruktorem Emilem Siedlarzem. Nauka pływania w Aqua Centrum Chełmiec to nie tylko technika, ale zdrowie, rozwój i bezpieczeństwo. Zajęcia indywidualne i grupowe, małe grupy, elastyczne godziny. Dowiedz się, dlaczego warto wybrać pływanie w Chełmcu – niezależnie od wieku i umiejętności.

Nabór na nowy sezon pływacki 2023/24

przez Emil Siedlarz

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak wielką radość i korzyści może przynieść nauka pływania dla Ciebie i Twojej rodziny? Emil Siedlarz wraz ze zespołem instruktorów zapraszają Was na basen w Chełmcu, gdzie nauka pływania staje się nie tylko umiejętnością, ale prawdziwą pasją. Oferujemy kursy dla każdego – od maluchów w wieku od 3. miesiąca życia, przez dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, aż po dorosłych. Nie przegap okazji, zapisz się już dzisiaj i przekonaj się, że pływanie to więcej niż sport – to styl życia!