Po planowanej przerwie technologicznej (22–30 kwietnia) i majowym weekendzie, zajęcia pływackie w Aqua Centrum Chełmiec ruszyły na nowo. Basen ponownie tętni życiem – słychać śmiech dzieci, odgłosy zanurzeń i dynamiczne instrukcje płynące z torów treningowych. Wracamy do regularnego rytmu nauki – zarówno w ramach zajęć grupowych, jak i lekcji indywidualnych.
To doskonały moment, by na nowo wejść w pływacki tryb, odbudować nawyki ruchowe, utrwalić wcześniej zdobyte umiejętności i rozpocząć kolejny etap rozwoju. Regularna praktyka w wodzie to nie tylko postęp techniczny, ale także pewność siebie, koordynacja ruchowa i wzmacnianie odporności. Z doświadczenia wiem, że nawet krótka przerwa potrafi zmniejszyć poczucie swobody w wodzie – dlatego powrót do zajęć warto potraktować jako naturalną kontynuację pływackiej ścieżki, a nie jako nowy początek.
Zapraszam wszystkie dzieci i rodziców do regularnego uczestnictwa. Wspólnie wracamy do pracy, która – choć pełna zabawy i śmiechu – ma jasno określony cel: nauczyć dzieci pływać bezpiecznie, efektywnie i z radością.
Cel nauki pływania – więcej niż technika
Nauka pływania nie zaczyna się od stylu kraula czy żabki. Zaczyna się od budowania pozytywnej relacji dziecka z wodą. Dziecko musi poznać wodę, zaufać jej, a potem nauczyć się, jak poruszać się w niej bezpiecznie i swobodnie. Dlatego każde zajęcia to przemyślany zestaw ćwiczeń – dostosowanych do poziomu grupy, wieku uczestników i ich rozwoju psycho-motorycznego.
Nauka pływania dla dzieci w Chełmcu – rozwój, bezpieczeństwo i radość w wodzie
Zajęcia, które prowadzę w Aqua Centrum Chełmiec, mają znacznie szerszy cel niż sama nauka techniki pływania. Fundamentem mojej metodyki jest budowanie świadomej i bezpiecznej relacji dziecka z wodą – środowiskiem dynamicznym, nieprzewidywalnym, ale równocześnie niezwykle rozwijającym.
Dziecko, które rozumie, jak funkcjonuje jego ciało w wodzie, uczy się nie tylko pływać, lecz także rozwija motorykę, koordynację, czucie wody i pewność siebie. Każda lekcja to starannie zaplanowany zestaw ćwiczeń, dopasowany do wieku i poziomu grupy. Zwracam szczególną uwagę na jakość ruchu, poprawność techniczną oraz emocjonalny komfort dziecka.
Co oferuje w ramach zajęć pływackich na basenie w Chełmcu?
- naukę wszystkich stylów pływackich: od podstaw kraula (stylu dowolnego), przez styl grzbietowy i klasyczny (żabkę), aż po elementy stylu motylkowego.
- zajęcia w dwóch nieckach basenowych: mniejsza przeznaczona dla początkujących, większa z wydzielonymi torami – dla dzieci bardziej zaawansowanych.
- małe grupy szkoleniowe: 3–6 dzieci w grupach początkujących, 4–8 dzieci w grupach wyższego stopnia zaawansowania – pozwala to na indywidualne podejście i skuteczniejszą pracę z każdym dzieckiem.
- możliwość zapisania rodzeństwa na tę samą godzinę – dzieci mogą uczestniczyć w różnych grupach w tym samym czasie, co znacząco ułatwia logistykę rodzicom.
- bezpieczne warunki nauki – prowadzimy zajęcia na zarezerwowanym torze, bez kontaktu z innymi użytkownikami basenu, co daje pełną kontrolę nad przebiegiem lekcji.
W grupach początkujących zawsze wchodzę do wody razem z dziećmi. To niezwykle istotne – obecność instruktora w wodzie nie tylko zwiększa poczucie bezpieczeństwa, ale też umożliwia precyzyjne korygowanie błędów i bieżące wsparcie. Dzięki temu dzieci szybciej adaptują się do środowiska wodnego i budują pozytywne skojarzenia z nauką pływania.
Co warto zabrać na zajęcia?
Wyprawka młodego pływaka powinna być kompletna – to ułatwia przebieg zajęć i zapewnia dziecku pełen komfort:
- strój kąpielowy,
- ręcznik,
- okularki,
- czepek,
- klapki.
Zalecam, aby być na miejscu kilkanaście minut przed rozpoczęciem lekcji – dzięki temu dziecko ma czas spokojnie się przebrać, oswoić z otoczeniem i rozpocząć zajęcia bez stresu.
Dla rodziców – jak wygląda wejście na teren pływalni w Chełmcu?
Rodzice mogą pomóc dzieciom w przebieraniu się – wystarczy pobrać specjalną 20-minutową opaskę. Dla obserwujących dostępne są:
- strefa restauracyjna z widokiem na mały basen,
- trybuny na hali z dużym basenem.
Jeśli planujesz korzystać z basenu równolegle z dzieckiem – potrzebny będzie bilet wstępu zgodnie z cennikiem Aqua Centrum Chełmiec.
Odrabianie zajęć – czy to możliwe?
Tak – zależy nam na systematyczności, ale też elastyczności. Nieobecność należy zgłosić najpóźniej do godz. 7:00 rano w dniu zajęć, najlepiej SMS-em. Odrabianie jest możliwe po wcześniejszym uzgodnieniu, jeśli znajdzie się miejsce w grupie o podobnym poziomie.
Zasady płatności
- opłaty za zajęcia grupowe pobieramy miesięcznie z góry, do 10 dnia każdego miesiąca.
- płatność gotówką lub przelewem.
- w razie potrzeby wystawiamy faktury – prosimy zgłaszać to przed rozpoczęciem zajęć.
Nauka pływania dla dorosłych – bez stresu, w Twoim tempie
Pływania można nauczyć się w każdym wieku – i wiem to z własnego doświadczenia jako instruktor. Pracuję z osobami, które przez lata unikały wody z obawy lub braku okazji, z tymi, które chcą wrócić do formy po przerwie, oraz z tymi, które po prostu szukają zdrowego i przyjemnego sposobu na aktywność. Właśnie dla takich osób prowadzę zajęcia pływackie dla dorosłych w Aqua Centrum Chełmiec.
Dla kogo są moje zajęcia?
Zapraszam Cię szczególnie, jeśli:
- nigdy nie uczyłeś się pływać, ale chcesz w końcu spróbować – bez presji i ocen,
- masz lęk przed wodą i potrzebujesz cierpliwego wsparcia,
- miałeś dłuższą przerwę w ruchu i chcesz wrócić do aktywności fizycznej w bezpieczny sposób,
- prowadzisz siedzący tryb życia i czujesz, że Twoje ciało domaga się zmiany,
- zmagasz się z bólem pleców, napięciami mięśniowymi i szukasz naturalnej formy regeneracji.
Jak wyglądają zajęcia?
Podczas lekcji skupiam się na połączeniu teorii z praktyką. Zanim wejdziemy do wody, dokładnie tłumaczę, jak działa ciało w wodzie, co warto poczuć i zrozumieć, by ruch był płynny i bezpieczny. Nie chodzi tylko o to jak pływać, ale dlaczego dane ćwiczenie działa. Potem ćwiczymy razem – krok po kroku, w Twoim rytmie.
Zajęcia obejmują m.in.:
- oswojenie z wodą i naukę prawidłowego oddechu,
- pracę nad podstawowymi stylami: kraul, grzbietowy, klasyczny,
- ćwiczenia na pływalność i czucie wody,
- elementy wzmacniające kręgosłup i mięśnie posturalne,
- budowanie pewności siebie w wodzie i przełamywanie barier.
Kiedy i gdzie?
Prowadzę zajęcia codziennie – zarówno rano, jak i wieczorem, w Aqua Centrum Chełmiec. Pracuję indywidualnie lub w kameralnych grupach, również z osobami 60+. Moje lekcje to nie tylko nauka pływania, ale sposób na zadbanie o zdrowie, kondycję i lepsze samopoczucie – bez względu na wiek.
Dlaczego warto?
Wiem, że dla wielu dorosłych decyzja o rozpoczęciu nauki pływania to duży krok. Ale gwarantuję Ci, że to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego ciała i głowy. Pływanie poprawia kondycję, wzmacnia kręgosłup, pomaga się odprężyć i daje ogromną satysfakcję. Po każdej lekcji wychodzisz z basenu lżejszy – nie tylko fizycznie.
Cennik nauki pływania w Chełmcu:
Zajęcia indywidualne:
- 1 osoba – 80 zł / 45 min
- 2 osoby – 120 zł / 45 min
- 3 osoby – 140 zł / 45 min
Zajęcia grupowe dla dzieci i dorosłych:
- 160 zł / miesiąc (4 lekcje)
Cena nie obejmuje wejścia na basen.
Cennik wejścia na pływalnię (Aqua Centrum Chełmiec):
- Bilet normalny – 20 zł/h
- Bilet ulgowy – 17 zł/h
- Rodzinne wejścia – od 45 zł (1 dorosły + dziecko)
- Karnet szkółkowy – 10 wejść = 140 zł + 10 zł kaucji (czas 1h 40min)
Kontakt i zapisy
Emil Siedlarz
Instruktor pływania – Aqua Centrum Chełmiec
📞 Tel.: 887 733 552
🌐 Strona internetowa: www.emilsiedlarz.pl
📘 Facebook: Szkoła Pływania Chełmiec – Nowy Sącz
Miejsce zajęć:
Basen Chełmiec | Aqua Centrum Chełmiec
ul. Marcinkowicka 9
33-395 Chełmiec
Zapisy telefonicznie lub przez wiadomość prywatną na Facebooku. Do zobaczenia w wodzie.
Na zakończenie – pływanie to coś więcej
Pływanie to nie tylko sport czy forma ruchu – to uniwersalna umiejętność życiowa, która uczy nie tylko pracy mięśni, ale też cierpliwości, samodyscypliny i odwagi. W wodzie dzieci uczą się panować nad emocjami, pokonywać lęki, a dorośli odkrywają, że nigdy nie jest za późno, by zrobić coś dla siebie. Wspólna praca na basenie to również budowanie relacji, zaufania i poczucia sprawczości – bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Cieszę się, że po przerwie znów możemy spotykać się na zajęciach – z nową energią, zapałem i celami, które razem osiągniemy. Dziękuję za zaufanie i każdą wspólną lekcję. Przede wszystkim jednak – dziękuję za to, że chcą Państwo inwestować w rozwój, zdrowie i bezpieczeństwo swoje lub swoich dzieci.
Do zobaczenia na basenie!
Z serdecznym, pływackim pozdrowieniem,
Emil Siedlarz – instruktor pływania
Szkoła Pływania CHEŁMIEC
